Il ruolo che potrebbe avere la vitamina D nella lotta contro il Covid-19 è ancora da dimostrare mentre sono indubbi i suoi benefici per la salute generale, in particolare delle donne (fondamentale per l'assorbimento del calcio e quindi per le donne, che sono più a rischio di osteoporosi). Ha anche un ruolo nel rafforzare il sistema immunitario e proprio questo la rende preziosa in questo periodo dell'anno.
La vitamina D infatti normalmente viene sintetizzata dal nostro organismo grazie l'assorbimento dei raggi solari, in inverno si tende a stare di più al chiuso e raggiungere una buona quantità di questa vitamina solo con l'alimentazione è molto difficile.
Tra i mille integratori di Vitamina D sul mercato io ho scelto questo di Braineffect e vi spiego perchè:
- Braineffect è un ottimo brand tedesco, scoperto da non molto ma secondo me fanno ottimi integratori
- Contiene Vitamina K che permette di assorbire meglio e in modo più completo la vitamina D
- Contiene olio MCT . La Vitamina D è infatti una vitamina liposolubile, necessita di una componente grassa per essere assorbita. Qualche miglior scelta se non l'olio mCT?
- 1 goccia equivale a 500 volte il fabbisogno di vitamina D giornaliero per un adulto medio
Se volete dare un'occhiata lo trovate qui insieme agli altri ottimi prodotti di questo brand tedesco
E voi integrate la vitamina D? Ne conoscevate i benefici?
